왜 잠들기 전에 걱정이 많아질까?
불안과 걱정은 우리 삶에서 종종 찾아오는 자연스러운 감정입니다. 특히, 잠자리에 들기 전에는 이러한 감정이 더욱 심화되는 경향이 있습니다. 왜 사람들이 자려고 할 때 많은 걱정과 불안을 느끼는지에 대한 다양한 원인과 그 해결책에 대해 살펴보겠습니다. 불안감이 심해지는 이유 우리가 잠자리에 들기 전에 불안감이 커지는 이유는 여러 가지가 있습니다. 이 중 가장 두드러진 원인은 하루 동안의 긴장감과…
Read more