글루텐프리 식단의 장단점과 체질별 주의사항
최근 건강과 다이어트에 대한 관심이 높아짐에 따라 ‘글루텐프리 식단’이 많은 사람들에게 주목받고 있습니다. 글루텐이란 밀, 보리, 호밀 등의 곡물에 포함된 단백질로, 주로 빵이나 면류 등에서 볼 수 있습니다. 그러나 일부 사람들에게는 이 글루텐이 문제가 될 수 있습니다. 이번 글에서는 글루텐프리 식단의 장단점, 체질별 주의사항 등을 알아보도록 하겠습니다. 글루텐프리 식단의 이점 글루텐프리 식단을 선택하는 이유는 다양합니다.…
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